Start

Läufers Weisheiten

Der Weg ist das Ziel!
Blog Infos

Liebe Spender und Unterstützer von Run for Nepal!

Lange hat es gedauert bis alle (fast alle) Spendengelder eingegangen und alle Shirts versteigert waren, weshalb sich der Abschluss und die Ermittlung des Spendenendbetrages sooooo unendlich lange hingezogen hat - sorry sorry sorry!

Doch nun ist es amtlich:

SPENDENENDSUMME: 11.537,18 € 

  • 10.969,20 € wurden von über 850 Läufern mit mehr als 7000 Laufkilometern gespendet - WAHNSINN! Ausserdem gab es deutschlandweit 17 Lauftreffs!
  • 371,73 € brachten die Aktions-Funktionsshirts 
  • 196,25 € brachten die versteigerten Shirts



Ich möchte mich bei ALLEN Teilnehmern für ihr gigantisches Engagement und die Geduld bedanken - ihr alle habt diese Aktion so erfolgreich gemacht - HERZLICHEN DANK!

Die Urkunde könnt ihr euch HIER herunterladen!

Wer eine persönliche Urkunde mit seinem Namen, seinen Kilometern und seiner Spendensumme möchte bitte per Mail mit Angabe der Daten melden!

 

D A N K E -- D A N K E -- D A N K E!

 

Euer Steffen

 
Blog Infos

Amerikanische Versteigerungen - zur Verfügung gestellt von Polar-Deutschland - Herzlichen Dank!

Im Rahmen von „Run for Nepal"  werden 3 absolute Unikate jeweils separat amerikanisch versteigert!

Shirt mit Unterschrift "Sabrina Mockenhaupt" - Startnummer "Biathlon mit Unterschriften von Arnd Pfeiffer u.a." - Trikot "Schalke 04 mit Unterschriften der 1. Mannschaft"

 

Der Ablauf dieser amerikanischen Versteigerung sieht jeweils wie folgt aus (siehe auch Wikipedia): 
 

  1. Das Mindestgebot liegt bei 5,00 €.
  2. Als Steigerungsschritt wird JEWEILS um 5,00 € erhöht.
  3. Geboten werden kann direkt über die unmittelbare Zahlung von 5 € auf der Aktionsseite von „Aktion Deutschland Hilft“ 
  4. Sobald das Gebot eingegangen ist erscheint der Bieter auf der Aktionsseite von „Aktion Deutschland Hilft“.
  5. Es steht jedem frei, auf sein erstes Gebot WEITERE für jeweils 5 € folgen zu lassen.
  6. Gesteigert wird solange, bis sich niemand mehr findet, der bereit wäre, das letzte Gebot mit einer nächsten 5 € Spende zu überbieten. 
  7. Der zuletzt aufgeführte Bieter ist  somit quasi der momentane Besitzer dieses einmaligen Shirts.


Die Aktion endet, sobald über 48 Stunden kein Gebot mehr eingegangen ist, spätestens jedoch zu der je Auktion angegebenen Zeit!

  • Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
  • Das Shirt/ Trikot wird dem Gewinner postalisch zugesendet. 
  • Sämtliche Einnahmen gehen zu 100 % an das Aktionsbündnis „Aktion Deutschland Hilft"

 

1. Versteigerung: Start: 02.06.2015 - 12:00 Uhr/ Ende: 09.06.2015 - im Verlaufe des Tages (Zufallsprinzip)

1 Damenlauftops mit der Original-Unterschrift von Sabrina Mockenhaupt - Deutschlands absolute Top-Läuferin!  Sabrina wurde 12 * Deutsche Meisterin über 5000 m - 8 * Deutsche Meisterin über 10.000 m und ist mit einer Bestzeit von 2:26:21 die zur Zeit schnellste deutsche Läuferin im Marathon!

 

Hier geht es zur Versteigerung

 

 

2. Versteigerung: Start: 09.06.2015 - 12:00 Uhr/ Ende: 16.06.2015 - im Verlaufe des Tages (Zufallsprinzip)

1 Startnummer mit der Unterschrift von Arnd Pfeiffer und anderen Top-Ten-Biathleten vom Staffelrennen in Ruhpoldingen diesen Jahres. Ein absolutes Unikat und Schmankerl für jeden Biathlon-Fan!

 

Hier geht es zur Versteigerung

 

3. Versteigerung: Start: 16.06.2015 - 12:00 Uhr/ Ende: 23.06.2015 - im Verlaufe des Tages (Zufallsprinzip)

1 Trikot (das gute alte blaue!!) mit den Unterschriften eines Großteiles der aktuellen Mannschaft aus dieser Saison - ein Muss für jeden Schalke-Fan!

 

Hier geht es zur Versteigerung

 
Blog Events

Diesen Lauf hat der Teufel gemacht :-) - ach nee, er ist einfach nur teuflisch geil!!

Leider lief es nicht ganz so wie geplant, aber egal: Hauptsache die Medaille ist im Sack - war ja Melis unbedingter Wunsch, da sie/ wir noch eine Rechnung aus letztem Jahr offen hatten.

Am 23.05.2015 fand der 7. Keufelskopf Ultratrail, eher bekannt als „KUT“ in Reichsweiler statt (viele nennen ihn auch liebevoll „Teufelskopf Ultratrail ;-), warum nur....?). 

86 Km und 3500 Höhenmeter sollten es in diesem Jahr sein, also nochmals 1000 m und 200 Hm „extra“ oben drauf im Vergleich zu den Vorjahren, und das bei gleichem Startgeld :-). Angeboten wurden außerdem der Marathon mit 44 Km und 1900 Hm und der Halbmarathon über 22 Km und 1000 Hm. Beim Ultratrail waren 126 Läufer am Start, darunter auf wir für die LG DUV. Bei hervorragenden Bedingungen, sehr atypisch für den KUT!! (normalerweise ist es entweder sehr heiss oder tierisch nass) ging es um Punkt 6 Uhr los.

Die Strecke war wie gewohnt hart, mit allem, was Erik nur so zur Qual der Aktiven einbauen konnte. Aber gut, einfach kann ja jeder und exakt DAFÜR waren die Läufer ja auch da, um eben die tolle Orga, wunderschöne Landschaft, die steilen und schrägen An- und Abstiege (teilweise mit Seil) und die grandiosen Singletrails genießen zu dürfen. Nach 14:38:06 und einigen Ablegern "We need to return bleeding because it was a trail ;-)“ kamen wir dann als gemeinsame 84. (von 97 Finishern) ins Ziel. Für Meli war es damit der 12. Platz bei den Damen und der 2. Platz in der AK W40.
Bedankt hat sich Melanie standesgemäß bei Eric Tuerlings, dem Racedirector, mit den Worten: "Mein lieber Eric, die Hörnchen auf deinem Kopf trägst du zu Recht, das war ein HÖLLENLAUF. So ein Brett bin ich noch nie gelaufen." Ein schöneres Dankeschön und Kompliment kann man Eric nicht machen, der dann auch sehr zufrieden geschmunzelt hat ;-).
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Blog Infos

Spendenlauf gemeinsam mit dem Aktionsbündnis "Aktion Deutschland hilft"

Deutschlandweiter Spendenlauf für die Opfer des fürchterlichen Erdbebens in Nepal
 
Die Idee ist, dass wir alle gemeinsam am 14.06.2015 für die Opfer des verheerenden Erdbebens in Nepal laufen.

Für die Teilnahme ist keine Anmeldung erforderlich!

 
Jeder läuft, walkt, wandert oder spaziert dabei so viele Kilometer wo und wie er will, egal zu welcher Zeit, Hauptsache es erfolgt am 14.06.2015.
Gespendet werden soll pro geleistetem Kilometer mindestens 1 € oder mehr.
 
Eine symbolische Startnummer kann auf der Aktionsseite und auf Facebook heruntergeladen und ausgedruckt werden.
 
Wer als Spender genannt werden möchte kann sich über folgende Mailadresse gerne registrieren lassen:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Bitte unbedingt den Namen, Mailadresse, gelaufene Kilometer, gespendeten Betrag sowie eventuell gewünschte Verlinkung angeben!
Die Spender werden DAUERHAFT veröffentlicht. Auch Firmen und Unternehmen sind herzlich willkommen.
 
Alle erlaufenen Kilometer und Spendengelder werden erfasst und zu einer Gesamtsumme addiert.
 
Alle Teilnehmer können sich etwa 14 Tage nach diesem Lauf eine Erinnerungsurkunde als PDF auf Facebook oder auf der Aktionsseite mit den erlaufenen Gesamtkilometern und der Gesamtspendensumme herunterladen und ausdrucken. 
 
Du möchtest einen Lauftreff o.ä. in deiner Stadt/ deinem Verein organisieren?
Super, gemeinsam erreichen wir mehr und macht das auch viel mehr Spaß! In diesem Fall eine PN über Facebook oder Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Dein Event wird dann als Veranstaltung auf Facebook und auf der Aktionsseite veröffentlicht. 

Spendendosen, Plakate, Infomaterial unter:  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.  oder Telefon: +49 228 242 92-220

 
 
Alle weiteren und vor allem AKTUELLE Infos gibt es hier: Aktionsseite www.laufend-etwas-bewegen.de
 
 
Die Spenden bitte direkt nach dem Lauf an die „Aktion-Deutschland-Hilft“ überweisen. Hierzu bitte unbedingt AUSSCHLIEßLICH diesen Link (oder den auf der Startnummer angegebenen Link) nutzen:
 
Aktion Deutschland hilft: http://tinyurl.com/kg65neq
 
Blog Events

F I N I S H E R - 239 Km - 7900 Hm - 50:14 Stunden

 

Sonntag, 12.04.2015 - 12:13 Uhr - Melanie und Steffen überlaufen nach 50:13 Stunden die Ziellinie in Dietfurt - die Spendengelder sind erneut gesichert!

 

Von 93 Startern über die Langdistanz kamen 33 ins Ziel.

7 Wochen intensivste Vorbereitung mit 993 Km und mehr als 8000 Höhenmetern hat sich ausgezahlt. 

Hier sind alle Bilder

Das Video zum Lauf ist allerdings schon fertig - viel Spaß beim Nacherleben :-)


Hier ist das Video vom Spendenlauf (Youtube, ca. 30 Minunten in Full-HD):

 

Hier ist der Laufbericht!

 

Schnell noch ein paar Fakten:

Gelaufene Kilometer insgesamt: 247

Gelaufene Höhenmeter: 8161

Verbrauchte Kcal: 20121

 

Durchgangszeiten:

100 Km, 3750 Hm - 16:13 Stunden 

105 Km, 3900 Hm (RBWL) - 16:58 Stunden

142 Km, 5010 Hm - 23:51 Stunden

165 Km, 5800 Hm (Weinsteig) - 31:29

So super war Melanie noch niemals zuvor unterwegs! Ich verneige mich vor dieser Leistung!

 
Blog Events

Nun ist es fast soweit, nach über 990 Trainingskilometern mit mehr als 8000 Höhenmetern in den letzten 7 Trainingswochen heißt es jetzt Sachen packen und morgen "auf nach Dietfurt" und in weniger als 48 Stunden - LOS GEHT´S!
Und es ist erneut unfassbar, wie viele Menschen, Firmen und Geschäfte sich dieser Spendenaktion anschließen und diese dann auch letztendlich unterstützen! Auch wenn diesmal nicht alle Kilometer einen Käufer zu finden scheinen so möchten wir uns schon jetzt ganz herzlich bei ALLEN, WIRKLICH ALLEN - auch und besonders im Namen von Juvente und den Kinderhäusern - bedanken -> IHR SEID EINFACH GROßARTIG!

Nun liegt es also einzig an Melanie und mir alles zu geben, zu kämpfen und diesen Lauf erfolgreich zu finishen. 
Damit ihr alle mit dabei sein könnt werden wir vom Start an, wann immer möglich und je nach Wetter, alle 4 - 6 Stunden auf Facebook live von der Strecke posten. Für alle „Nichtfacebooker“ werden wir auf dieser Seite alle in Facebook veröffentlichten Posts für JEDEN sichtbar 1 zu 1 abbilden! Man braucht also KEIN Facebookaccount, um dabei sein zu können! Man muss lediglich ab und zu einmal den Browser aktualisieren, fertig! Einzige Einschränkung:  Das Kommentieren ist dort leider nicht möglich.

Drückt uns die Daumen, verfolgt den Lauf im Internet, fiebert mit, macht uns mit euren Kommentaren Mut, egal was da auch immer kommen mag, helft uns durchzuhalten und möglichst viel Geld für die Kinder zu erlaufen, um ihnen das Leben etwas schöner zu machen - DANKE!

DAS KAUFEN VON KILOMETERN IST HIER UND JEDERZEIT AUCH WÄHREND DES LAUFES NOCH MÖGLICH UND MOTIVIERT UNS ZUSÄTZLICH! 

 
Blog Events

Spendenlauf 2015 - JUNUT 239 - Justasteig Nonstop Ultratrail 

 


Auch 2015 gibt es wieder einen Spendenlauf, unseren letzten dieser Art, das letzte "ganz große Ding", und wieder gemeinsam als Team für die Kinderhäuser der Stiftung Juvente Mainz:

Wann:            10.-12.04.2015
Was:              JUNUT - Jurasteig Nonsop Ultra Trail 
Eckdaten:      239 Km - 7900 Höhenmeter - 2 zu durchlaufende Nächte - 54 Stunden Zeitlimit (erstmals über diese Länge ausgetragen)

Alle weiteren Infos hierzu unter: www.junut.de

Weitere Infos zum Spendenlauf gibt es hier: www.laufend-etwas-bewegen.de

Und auch hier verkaufen wir unsere Kilometer, wie bereits 2014 zum Preis von 0,25 € multipliziert mit dem oder den gewünschten Kilometern. 
 

Gespendet werden kann wie in den Jahren zuvor wie folgt:

  • Durch den Kauf von Kilometern. Preis pro Km: 1/4 € von sich selbst (z.B. 25 € für Km 100, 37,50 € für Km 150, 40 € für Km 160usw.). Gekauft werden können selbstverständlich wieder Kilometer in unbegrenzter Anzahl (en Block oder auch durcheinander). Es darf auch gerne aufgerundet oder mehr je Kilometer gezahlt werden.
     
  • Sonderspende auf unser Finish (bitte erst nachdem alle Kilometer verkauft wurden)


Für alle Finishspenden und Kilometerspenden gilt: 

Gezahlt werden muss nur, wenn auch GEMEINSAM gefinisht bzw. der entsprechende Kilometer erreicht wird. Schaffen wir z.B. nur 97 Km, so muss auch nur die Käufer der Kilometer bis 97 zahlen. Das erhöht die Motivation, nicht aufzugeben. Selbstverständlich werden alle Spender, wenn gewünscht, namentlich genannt, Firmen auch gerne mit Logo verlinkt. 

Spendenquittungen werden ebenfalls ab 200€ (bis dahin werden sie vom Finanzamt auch ohne anerkannt) ausgestellt.


Platzierung von Bannern und Links

Firmen und Unternehmen haben hier die Möglichkeit, uns Banner zuzusenden, die wir dann unter "Spender/ Unterstützer" DAUERHAFT platzieren und auf Wunsch entsprechend verlinken! 

Auf gut Deutsch - auch werbetechnisch ist diese Aktion durchaus interessant!

Bitte unterstützen Sie diesen Spendenlauf - das letzte ganz große Ding - für die Kinder der Kinderhäuser Juvente Mainz!

 
Blog Testberichte

Polar V800 – Ein Laufcomputer, Multisportcomputer, ein  Activitytracker, eine  Smartwatch... oder was?

Mehr als das!

(Hier gibt es den Testbericht als PDF - Download)

 

1. Hintergrund - Einleitung

2. Erster Eindruck - Unboxing

3. Inbetriebnahme

4. Praxistest - Und Tipps

5. Synchronisierung  - Software - Trainingsanalyse, Auswertung und Trainingssteuerung

6. Funktionen - Technische Details

7. Support

8. Weitere Informationen, Links, FAQs

9. Fazit - Wünsche - Kritik - Verbesserungsvorschläge

 

1. Hintergrund - Einleitung

Seit 8 Jahren nutze ich den RS800cx und seit 5 Jahren parallel dazu den RXC5 (Testbericht).... warum? Weil beide Uhren jeweils entscheidende Vorteile haben und ich keine davon missen wollte - denn, bisher begeistert bin ich von beiden!

Ehrlich gesagt hoffte ich seit Jahren auf einen Nachfolger für die RS800cx, die eben genau diese beiden wirklich hervorragenden Lauf- Trainings- Multisportcomputer miteinander vereint.

V800 - ist das der lang ersehnte Nachfolger?

Für mich ist sie das - sogar mehr als das!

Seit dem 15.juli 2014 habe ich dieses Wunderwerk der Technik jetzt bereits und entsprechend ausgiebig nutzen und testen können (mehr als 2000 Laufkilometer).

Entsprechend schwer fällt es mir jetzt, dies alles in einem vernünftigen Testbericht unterzubringen. Denn, der Funktions- und Analyseumfang der V800 ist schlicht der Wahnsinn! Zumal alleine in dem besagten Zeitraum seit Juli 2014 etliche neue Funktionen und Verbesserungen dazu kamen und auch weiterhin dazu kommen werden (z.B. Import aus dem polarpersonaltrainer.com und dem PolarTrainer 5).

Bemerkung:

Ich nutze zur V800 ein iPhone 6 plus 128 GB und ein Macbook Air mit dem neusten OS Yosemite - funktioniert alle super gut und bisher ohne jedes Problem!

 

2. Erster Eindruck – Unboxing

Packungsinhalt:

Polar V800 mit Herzfrequenz - Preis: 449,95 €

Polar V800 Trainingscomputer

Polar H7 Herzfrequenz-Sensor

USB-Kabel

Polar V800 Kurzanleitung

 

Polar V800 ohne Herzfrequenz - Preis: 399,95 €

Polar V800 Trainingscomputer

USB-Kabel

Polar V800 Kurzanleitung

Die aktuelle ausführliche Bedienungsanleitung gibt es hier: http://www.polar.com/de/support/gebrauchsanleitung_v800_deutsch

Bemerkung:

Achtung: Alle Sensoren der Vorgängermodelle sind mit der V800 NICHT mehr kompatibel (neuer Bluetooth Smart Standard)!  Dafür funktioniert der Pulssensor dank seiner beiden Übertragungstechnologien (Bluetooth und Niederfrequent) sehr oft an Geräten, die KEIN Bluetooth Smart unterstützten wie z.B Ergometern im Fitnessstudio usw.! Das habe ich selbst schon MEHRFACH feststellen dürfen - klasse!

 

Mein erster Eindruck ist einfach nur HAMMER! Diese Uhr sieht nicht nur klasse aus, sie wirkt auch absolut hochwertig! Das hat z.B. den Vorteil, dass man sie problemlos auch außerhalb des Trainings tragen kann, da sie gar nicht so als Laufcomputer auffällt und auch mit einem Hemd oder sogar Anzug getragen werden kann! Das ist ein riesen Pluspunkt, dient sie doch zwischen den Sporteinheiten auch als Activity-Tracker, sollte daher also so oft wie möglich getragen werden, wenn möglich eben rund um die Uhr. Und genau das kann man sie, besonders auch deshalb, da man die Standarduhrenanzeige wechseln und somit eine ganz normale Uhr "vortäuschen" kann.

Außerdem trägt sich die V800 sehr angenehm am Handgelenk, da das Armband sehr fein einstellbar ist - habe ich nicht so erwartet. Auch vom Gewicht und den Dimensionen her ist sie noch sehr angenehm und gibt sich zur RCX5 beispielsweise nicht viel. Okey, die RS800cx ist leichter, dafür aber auch komplett aus Kunststoff! Lediglich das Armband erscheint im ersten Moment etwas zu lang geraten, was sich aber im Nachhinein als Vorteil erweist, kann man die V800 doch somit auch auf einer Jacke oder sogar einem etwas dickeren Handschuh tragen!

 

Die Verarbeitung der Uhr ist erstklassig, denn selbst nach jetzt fast 6 Monaten Dauergebrauch unter zum Teil härtesten Bedingungen sind weder Kratzer noch sonst irgendwelche Gebrauchsspuren an Glas, Gehäuse oder Armband zu erkennen. Das Armband ist schön breit und angenehm auf der Haut zu tragen, der Verschluss mit dem Doppelbügel ist sehr stabil.

Das Armband mag so manchem etwas groß bzw. lang erscheinen, hat aber ganz entscheidende Vorteile, denn so ist es möglich diese auf einem Ärmel einer Jacke oder auf einem langärmligen Shirt zu tragen. Ja sogar auf Handschuhen kann sie getragen werden, was ich als einen riesen Pluspunkt finde!

 

3. Inbetriebnahme

Die Inbetriebnahme geht schnell von der Hand und ist wirklich intuitiv geführt und absolut selbsterklärend. Zunächst muss die PolarFlow Sync Software installiert werden. Diese gibt es hier! Dort findet man auch alle Informationen zum weitern Vorgehen und zum Download und weiteren Hinweisen zur Polar Flow App für IOS und Android. Ebenso findet man hier Infos zum Webservice (Onlineportal) Polar Flow (Nachfolger vom PolarPersonalTrainer.com).

 

Erstinbetriebnahme: Einfach einen Knopf nach Wahl für 2 Sekunden drücken

Zunächst die Sprache (zu Beginn steht nur Englisch zur Verfügung) und die Grundeinstellungen vornehmen. Dies kann man aber auch gerne später nach der Inbetriebnahme über die PolarFlow Webservice sehr schnell und viel bequemer erledigen. 

 

Im Anschluss die V800 über USB mit dem PC/ MAC verbinden. Wurde zuvor die PoarFlow Sync heruntergeladen und installiert wird diese automatisch gestartet und die V800 erkannt.

 

Nachdem das PolarFlow-Portal automatisch geöffnet wurde kann man nun entweder ein neues Benutzerkonto erstellen oder, wer zuvor den Polarpersonaltrainer.com genutzt hatte, sich unter diesem Account einfach anmelden.

 

Während der Erstsynchronsation kann man nun seine Grundeinstellungen vornehmen bzw. wenn man dies zuvor am V800 bereits erledigt hatte korrigieren oder bestätigen.

 

Dann wird erstmals gesyncht.

 

Dabei erkennt die Software eventuell anstehende Updates und fordert automatsch zum aktualisieren auf.

 

Ist dies geschehen startet der V800 neu durch. Der ganze Vorgang dauert etwa 10 Minuten.

 

Dann erfolgt eine erneute Synchronisation aller Daten.

 

Mit der Zusammenfassungsmeldung endet die Inbetriebnahme - jetzt kann´s endlich los gehen! Ok ok, der Brustgurt muss noch mit der V800 gepaart werden und wer hat und möchte, die Flowapp für iOS und Android auf dem Smartphone installiert und die V800 mit dem Smartphone gekoppelt werden. Aber auch das geht leicht und schnell von der Hand.

 

Zunächst der Pulssensor:

Unter "Eingaben -> Allgemeine Einstellungen -> Koppeln und synchronisieren" findet man die Funktion "Neues Gerät koppeln". Diese mit der Starttaste bestätigen.

 

Hat man den Pulsgurt mit den Herzfrequenzsensor H7 angelegt wird dieser sofort erkannt. Diesen mit der Starttaste bestätigen -> fertig!

 

Jetzt noch schnell die Flowapp auf das Smartphone und dieses ebenfalls mit der V800 koppeln. Hierzu die App starten (zuvor natürlich Bluetooth am Smartphone aktivieren) und die V800 in den Koppelmodus (siehe unten) bringen. Der Rest geht selbsterklärend von der Hand.

 

 

Jetzt noch warten bis der Akku 100% geladen ist und das war´s dann, jetzt kann es los gehen!

 

4. Praxistest - und Tipps

So, und jetzt habe ich ein Problem - denn wo und mit was fange ich bei dieser eierlegenden Wollmilchsau nur an zu berichten und zu testen?

Da der Funktionsumfang so gewaltig ist habe ich mich dazu entschieden hier in diesem Test nicht auf alle Funktionen, Anzeigen und sonstige Möglichkeiten einzugehen, denn das würde den Testumfang sprengen, sondern nur das zu beschreiben, was mir ganz besonders aufgefallen ist und was sich im Trainingsalltag bewährt und/ oder gegenüber den Vorgängermodellen RS800cx und RCX5 verbessert/ verschlechtert hat.

Alles weitere bitte ich in den technischen Details unter Punkt 6 im übernächsten Kapitel und die unter Punkt 8 "Weitere Informationen, Links, FAQs" nachzulesen.

 

Laufen - Erstes Training mit der V800 

ACHTUNG - Alle Sensoren der Vorgängermodelle sind mit dem V800 NICHT kompatibel!

Nachdem ich mir das Sportprofil "Laufen" nach meinen Bedürfnissen angepasst habe (was bekomme ich wo auf dem Display angezeigt usw.) geht´s raus vor die Tür. Ich wähle genau diese Sportart (es können etliche Sportarten über den Webservice definiert, nach meinen Wünschen eingestellt und dann auf der V800 ausgewählt werden), drücke den Startknopf und warte, bis Puls und GPS-Signal gefunden sind. Der Puls braucht gerade einmal 5 Sekunden und das GPS unfassbare 19 Sekunden bis es auf 100 % ist und ok anzeigt - der Wahnsinn! Welch eine Verbesserung gegenüber den Vorgängern - und die waren wahrlich auch nicht schlecht! Also erneut auf Start gedrückt und los gehts! 

Das nächste sehr positive was mir auffällt ist die unglaublich gute Lesbarkeit des Displays, WAHNSINN! Egal ob im Schatten oder in der direkten Sonne, noch niemals zuvor konnte ich einen Laufcomputer so gut lesen, und das, obwohl es 4-zeilig ist, klasse! Ach ja, 4 Zeilen - DANKE POLAR, wie habe ich mir DAS für den Nachfolger der RS800cx gewünscht. Nach exakt 1000 Metern dann die nächste positive Überraschung, die Uhr signalisiert mir nicht nur akustisch, sondern auch haptisch, dass der erste Kilometer absolviert ist, ja wie geil ist das denn bitte? Vorbei die Zeiten als man ständig auf das Display schauen musste, super! Ganz besonders auch deshalb, da man diesen "Alarm" auch zu anderen Zwecken nutzen kann, wie z.B. als Erinnerung alle 6 Stunden eine Salztablette zu schlucken oder nach 600 verbrauchten Kcal etwas zu essen. Man kann es aber auch prima zur Trainingssteuerung nutzen, so z.B. wenn man ein vorgegebenes Tempo oder einen vorher definierten Pulsbereich verlässt - klasse.

Das Umschalten zwischen den verschiedenen vorher am MAC erstellten Trainingsansichten funktioniert dank des sehr guten Druckpunktes der Bedienknöpfe sehr gut und überzeugt auf Anhieb. So hat man schnell den Überblick über alle gewünschte Daten wie z.B. Puls, Pace, Distanz, Höhenmeter, was auch immer! Ebenso klasse ist die vom RCX5 bekannte HeartTouch-Funktion. Diese nutze ich um mir durch das ranhalten des V800 an den Brustgurt die aktuelle Uhrzeit anzeigen zu lassen. Sensationell ist die Tippenfunktion, also das Schlagen auf das Display., um somit z.B. eine Runde zu nehmen, die Beleuchtung einzuschalten oder die Anzeige zu wechseln. Gerade mit Handschuhen ein super Feature. Äußerst genial ist, das man all dies für jede Sportart separat einstellen kann! Wieder zuhause angekommen drücke ich auf Stop (back) um das Training zu unterbrechen. Ein erneutes, 3-sekündiges drücken (finde ich sehr gut, denn bei der RCX5 ist es mir schon oft passiert aus Versehen mal ein Training abzustoppen, da hier schon ein kurzer Druck ausgereicht hat) beendet dann die Trainingseinheit.

Ich bekomme sofortige Auskunft über die gerade absolvierte Trainingseinheit, und das bis ins kleinste Detail. Rundenzeiten, Distanz, Tempo, schnellste Runde, Höhenmeter, Trainingsbenefit, Laufindex, Herzfrequenz, Kalorien..... Wahnsinn. So ist es mir direkt nach dem Lauf schon möglich, das Training zu analysieren, auszuwerten und zu beurteilen OHNE zuvor die Daten übertragen zu müssen, super. Und nicht nur das, nein, ich bekomme auch Auskunft über meine Tagesaktivitäten außerhalb des Training dank ActivityTracker! Und das ist von unschätzbarem Wert, gerade auch wenn es um die Regenerationszeit nach einem Lauf oder Wettkampf geht. 

In der Vergangenheit sind gerade diese Tagesaktivitäten in keinster Weise berücksichtigt worden, spielen aber sehr wohl eine große Rolle um ein vernünftiges Gesamtbild eines Trainingstages zu bekommen. Ja sogar der Schlaf wird mit ausgewertet, klasse!

 

Hier ein Ausschnitt der erfassten und sofort abrufbaren Daten:

 

Bleiben hier noch Wünsche offen? Nein wie ich finde.

 

Was mir sonst noch so aufgefallen ist:

- sehr gerne nutze ich die Favoritenfunktion, bei der schon einmal selbst abgelaufene oder von anderen Läufern abgelaufene Strecken (Webservice - Erforsche) auf die V800 als Favorit übertragen und dan selbst abgelaufen werden können. Besonders an fremden Orten ist es so leicht möglich, einen schönen Lauf ohne großen Aufwand zu planen und zu absolvieren. Vorbei die Zeiten des ewigen Runden drehens oder verlaufens!

 

- ebso TOP finde ich die Back-to-Start Funktion! Diese hat mich schon so manches mal nach Hause gebracht!

 

- unschätzbar wertvoll ist für mich auch die Möglichkeit die V800 WÄHREND des Betriebes nachzuladen! Das habe ich beim 1. Pfälzer Weinsteig über 169 Km und 6300 Höhenmetern sowie einer Laufzeit von über 33 Stunden erfolgreich praktiziert! Hierzu habe ich die V800 einfach nach 12 und 24 Stunden an meinen Akkupack angeschlossen und nachgeladen. Ein KILLERFEATURE für mich, gerade als Ultraläufer von unschätzbarem Wert! Ok, ich könnte stattdessen auch die Aufzeichnungsintervalle auf "minütlich" stellen, was aber eine ungenauere Aufzeichnung bedeuten würde, aber wozu? Denn der Speicher der V800 reicht für etwa 50 Stunden. Somit sind auch 24-Stundenläufe absolut kein Problem!

 

- die Lesbarkeit des Displays ist überragend! Egal ob in der Sonne, im Schatten, bei Straßenlaternenlicht, ja sogar im Mondschein (Vollmond) ist alles top ablesbar (und dann gibt es ja noch die Displaybeleuchtung):

Straßenbeleuchtung:

 

Displaybeleuchtung:

 

- Schrittsensor und Pulssensor sind dank Bluetooth Smart auch für andere Apps wie z.B. Runtastic nutzbar und lassen sich ganz einfach z.B. mit dem iPhone 6 plus koppeln, klasse!

- durch das lange breite Armband ist es möglich die V800 auch über einem Jackenärmel zu tragen, was ich schon mehrfach genutzt habe. Z.B. bei Regen oder Kälte.

- im Vergleich zur RS800cx und der RCX5 ist die Kalorienberechnung jetzt viel genauer

- die V800 ist "intelligent" und lernt mit. Z.B. werden die Regenerationszeiten nach ein paar Wochen immer genauer und exakter, ebenso die Trainingsbelastungsbewertung. Hat mir die V800 z.B. im Juli nach einem Marathon in 4 Stunden noch 4 Tage Erholung angezeigt, so sind es jetzt nur noch 2 Tage. 

- apropos Regenerationszeiten! Diese sind natürlich nur ein "Richtwert" und bedeuten nicht, das wenn ich im überlasteten Bereich bin nicht mehr trainieren darf. Es bedeutet nur das ich in dieser Zeit die Intensität reduzieren sollte und ist für mich somit eine sehr sehr gute und auch nach ein paar Wochen sehr exakte Richtschnur zur Trainingssteuerung.

- der GPS-Empfänger ist überragend! Selbst im dichten Wald im Nebel gab es keinerlei Probleme! Hier hat mich mein Garnmin Dakota 20 schon oft im Stich gelassen!

- die Bedienknöpfe haben einen sehr guten Druckpunkt und sind auch mit dicken Handschuhen sehr gut zu bedienen, was für mich, ich brauche schon ab 5 Grad Handschuhe, sehr wichtig ist!

- die neuen Einstellmöglichkeiten beim Laufsensor sind der Hammer, denn nun ist es je Sportart möglich zu entscheiden ob die Geschwindigkeit und somit auch die Distanz über den Sensor oder den GPS-Empfänger gemessen werden sollen. In der Vergangenheit war das nicht so, hier hat dies IMMER der Laufsensor übernommen. Warum ich das so toll finde? Naja, bei mehr als 10 paar Laufschuhen und einer Tempospanne von 7:30 - 3:30 min/Km war das eine EWIGE Kalibriererei..... Danke Polar für diese für mich jetzt wirklich immensen Erleichterung! Und wenn ich es doch einmal genau brauche programmiere ich mir eben eine weitere Laufsportart! Theoretisch könnte ich mir hier sogar für jedes paar Laufschuhe eine Laufsportart mit separat kalibriertem Laufsensor anlegen (hier sehe ich dann wie viele Kilometer mit welchen Schuh bereits gelaufen wurde) - klasse!

- apropos Sensoren - die Batterielebensdauer des Puls- und Schrittsensors sind echt der Hammer, hätte ich niemals für möglich gehalten, dass dies mit Bluetooth so möglich ist!

 

 

Schwimmen

Auch die Schwimmfunktion hat mich voll überzeugt! Jetzt bin ich ja kein Profi, ja noch nicht einmal ein Amateur... aber, was die V800 alles so über meine absolvierte Schwimmeinheit weiß... ich bin SPRACHLOS! Eingestellt habe ich nur Bahnschwimmen, ohne GPS (war in der Halle)  und was ich auf dem Display sehen will, das war´s. Ausgespuckt hat sie dann das es eine 25 m Bahn war, wieviel Bahnen und somit welche Distanz ich geschwommen bin und jetzt kommt´s, ja sogar exakt wieviele Bahnen ich gekrault oder Brust geschwommen bin und wieviele Schwimmzüge ich jeweils benötigt habe... inkl. Schwimmindex. WAHNSINN! Ach ja, der Puls wurde natürlich ebenfalls erfasst.

Für das Umschalten der Trainingsansichten während des Schwimmens habe ich die Tippen- Funktion genutzt. Somit habe ich ein Drücken der Tasten unter Wasser, was wegen der Wasserdichtigkeit ausdrücklich NICHT empfohlen wird, vermieden. Den Pulsgurt habe ich einfach etwas straffer eingestellt, damit er mir während des schwimmens nicht verrutscht, was auch sehr gut funktioniert hat. Okey, vom Startblock zu springen wird mit Gurt wohl nicht funktionieren, bei den Damen mit Badeanzug schon eher! Ich selbst habe das mal mit einem breiten Terraband, welches ich über den Gurt gezogen habe probiert - hat sehr gut funktioniert, der Gurt ist nach dem Sprung vom Block ins Wasser nicht verrutscht, sieht halt nur etwas.. na sagen wir mal "speziell" aus ;-).

Anmerkung:

Die V800 braucht etwas Zeit um im Wasser den Puls zu finden, dies liegt wohl daran, dass in diesem Fall die Übertragungstechnik von Bluetooth auf Niederfrequent umgestellt wird. Aber wie gesagt, nach etwa 20 - 30 Sekunden hat auch das einwandfrei funktioniert. 

 

 

 

 

Radfahren, Multisport

Zum Radfahren kann ich nichts spezielles sagen, da ich weder Trittfrequenz- noch Geschwindigkeitssensoren am Rad nutze. Ich wähle einfach die Sportart Radfahren aus, warte bis Puls und GPS gefunden sind und starte meine Trainingseinheit, das war´s.

Bei Multisport gibt es zwei Möglichkeiten. Zum einen kann man eine definierte Multisporteinheit wählen, bei der dann die Sportarten und deren Reihenfolge vorgegeben sind. Hier werden auch die Wechselzeiten ganz exakt erfasst. Zum anderen kann man das auch freihändisch tun, indem man ganz einfach z.B. nach einem Lauf einmal auf Stop (Back) drückt, eine andere Sportart wie z.B. Radfahren wählt und dann erneut auf Start drückt - das war´s. Einfacher geht es nicht!

 

Activity Tracker

Schon immer habe ich gesagt das zum Training, welches ja bereits in der Vergangenheit durch die Vorgängermodelle super gut erfasst wurde, auch die Erholung gehört. Nur, diese wurde niemals erfasst! Es macht doch auch auf das Training einen riesen Unterschied, ob ich die Zeit dazwischen mit körperlicher Arbeit verbringe oder nicht. Schließlich starte ich dann entsprechend ausgeruht oder aber "Vorermüdet" in ein Training. Nur, dies wurde bisher nie erfasst!

Dies hat nun ein Ende, denn nun werden auch sonstige Aktivitäten, ja sogar der Schlaf erfasst und analysiert. Ein wahnsinns Fortschritt mit immensem Nutzen. Schon oft habe ich mich bei einer Trainingseinheit direkt nach der Arbeit gefragt man man, heute geht bei dir ja garnichts.... nur den Grund wusste ich nicht. Heute sehe ich das ich z.B. auf der Arbeit zuvor schon fast 6 Km zurückgelegt habe und vielleicht in der Nacht zuvor noch einen schlechten Schlaf hatte. Also gönne ich mir jetzt noch eine Stunde Ruhe vor dem Training und wie soll ich sagen ;-), alles gut!

Genauso hilfreich ist der Inaktivitätsalarm, der mir nach 55 minütiger Inaktivität haptisch mitgeteilt wird. Gut, jetzt könnte man sagen was soll der Quatsch, wenn ich nahezu täglich laufe oder sonstigen Sport treibe ist das doch nun wirklich genug! Falsch, ist es eben nicht wie neuste Studien mehrfach gezeigt haben. Man spricht hier vom "Sitzen ist das neue Rauchen". Diese Studien zeigen ganz deutlich das eine lange Inaktivitätszeit sehr schlecht für den Körper ist und vermieden werden sollte. Es ist sogar so das durch das anhaltende, mehrstündige Sitzen der Trainingseffekt eines z.B. 10-Km-Laufes zuvor regelrecht zunichte gemacht wird. 5 Minuten gehen pro Stunde Sitzen heißt es immer wieder. Toll das mir die V800 auch dabei hilft!  So kann man dank des Trackers wenigstens versuchen sein vorher festgelegtes tägliches Aktivitätsziel zu erreichen. Immer wieder ertappe ich mich dabei bei einem Telefongespräch auf der Arbeit einfach mal aufzustehen und ein paar Meter dabei zu gehen. Oder aber Dokumente nacheinander zu drucken anstatt zusammen, um sie dann auch jeweils einzeln vom Drucker abzuholen....jeder Schritt zählt ;-). Und so verrückt das dann auch ist, hat man die 100 % erreicht, freut man sich auch darüber immer wieder.

Toll sind auch die detaillierten Infos die ich direkt von der Uhr aus angezeigt bekomme, so z.B. Aktivitätszeit, Kalorien, Schritte, aber eben auch die Aufsplittung der verbrauchten Kalorien in Training, Aktivität und BMR sowie den Gesamtkalorienumsatz. Schön sind auch die vorgeschlagenen verschiedenen Aktivitätsmöglichkeiten um mein Ziel zu erreichen. Wie gesagt, der ActivityTracker ist ein wahnsinns Fortschritt und wirklich tolles Tool!

 

Tests - Sprungtest, Fitnesstest, Orthostatischer Test, RR-Aufzeichnung

Wie diese Tests alle funktionieren möchte ich jetzt hier nicht beschreiben, anzumerken ist vielleicht nur, das zum Sprungtest (es gibt drei verschiedene) der Schrittsensor benötigt wird. 

Über den Fitnesstest habe ich schnell meine Vo2max ermittelt der so genau ist, dass er gegenüber meinem Ergebnis aus der Leistungsdiagnostik aus dem Frühjahr diesen Jahres gerade einmal um 2 Punkte verfehlt. Mit dem Orthostatischen Test überprüfe ich regelmäßig, ob ich über- oder untertrainiert bin. 

Sehr interessant ist die RR-Aufzeichnung! Hier werden die Herzfrequenzintervalle aufgezeichnet und die Herzfrequenzvariabilität ermittelt. Mit dieser kann Stress hervorragend gemessen werden, z.B. im Alltag und/ oder auf der Arbeit! Ist die Herzfrequenzvariabilität sehr klein heißt das -> viel Stress, ist sie hingegen sehr groß bin ich sehr entspannt. Ein tolles Feature!

All das dient hervorragend der Trainingskontrolle und machen die V800 schon fast zu einem medizinischen Gerät (mein Hausarzt ist begeistert)!

 

5. Synchronisierung  - Software - Trainingsanalyse, Auswertung und Trainingssteuerung

Wie bereits weiter oben beschrieben ist die Trainingsanalyse schon ohne Datenübertragung ein Leichtes, gibt die V800 doch schon direkt nach der Einheit ganz detailierte Infos über die das gerade absolvierte Training. Doch komfortabler geht das natürlich am PC/ MAC oder über das Smartphone.

Das Synchen nach dem Training kann auf zwei Arten erfolgen, entweder über den PC/ MAC, oder, was viel einfacher und schneller geht, über die Polar Flow App, was ich bevorzuge und geht sehr einfach und schnell! Per Flow App einfach die App am Smartphone starten und die Backtaste 3 Sekunden lang drücken - fertig! Auch über den MAC geht es schnell von der Hand, per USB verbinden, Flowsync startet von selbst und syncht automatisch - einfacher geht es nun wirklich nicht.

In der Polar Flow App und dem Polar Flow Webservice stehen nun nahezu unendliche Auswerte- und Analysemöglichkeiten zur Verfügung. Diese hier zu beschreiben würde den Rahmen dieses Tests sprengen. Hierzu einfach ein paar Screenshots als Beispiel:

Polar FLow Webservice:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PolarFlowApp:

 

 

 

Weitere Infos hierzu bekommt man auch sehr gut hier: http://www.polarv800.com

Für mich lassen beide Plattformen keinerlei Wünche offen. Natürlich ist manches anders als man es von der Polarpersonlatrainer.com oder der PolarTrainer5 gewohnt war, doch Neues bringt eben auch Veränderungen mit sich. Für mich ist das kein Problem, ganz im Gegenteil, denn ohne auch mal von Altem abzulassen wäre eine Weiterentwicklung schlicht nicht möglich und man würde auf der Stelle treten. Und das will doch keiner wirklich, oder? Und ob nun das eine so oder so aussieht, etwas größer oder kleiner dargestellt werden sollte oder was auch immer ist sowieso subjektiv und wird von jedem anders beurteilt.

Wichtig sind die Fakten, und die stimmen! Auch die vielen vielen Einstellmöglichkeiten überzeugen, so können z.B. Trainingseinheiten geplant und auf die V800 übertragen werden. Ich selbst nutze hier sehr gerne die Racepace-Funktion, mit der ich eine bestimmte Distanz und eine definierte Zeit vorgebe und dann einhalten muss. Dies hat mir z.B. beim Weinsteig Ultratrail sehr geholfen die Cutoffzeiten einzuhalten, habe ich doch genau gesehen, wieviele Stunden/ Minuten ich dem Ziel "voraus" und "im Rückstand" war. 

Auch die Möglichkeit bereits gelaufene Strecken als Favoriten abzuspeichern und dann inklusive Routenführung auf der V800 ablaufen zu können ist klasse. So kann man sich auch Strecken von anderen Läufern, die diese im Webservice als "öffentlich deklariert haben als Favoriten abspeichern und dann selbst ablaufen. Ich selbst habe das bei einer Schulung genutzt, zu der ich mehrere Tage in München war. Ich habe mir hier unter dem Punkt "Erforsche" im Webservice Strecken herausgesucht und auf die V800 übertragen und konnte diese dann ganz einfach nachlaufen. Vorbei die Zeiten als man einfach so drauflos laufen musste und später nicht mehr wusste wie man nach Hause kommt. Ein TOP-FEATURE! Und wer weiß, vielleicht ist es ja auch bald möglich externe Routen zu importieren? 

 

Wählbare Sportarten:

Am Anfang habe ich mich etwas geärgert das man nur zwischen den vorgegebenen Sportarten (okey, ist gibt ja eigentlich genug) wählen kann. Doch eigentlich erscheint es mir nach dem lesen der Bedienungsanleitung doch als logisch, wird doch für jede Sportart ein anderer Algorythmus zur Trainingserfassung sowie der Intensitäts- und Kalorienanalyse herangezogen, was wiederum zu deutlich genaueren Ergebnissen führt. Insofern macht es dann doch Sinn "nur" zwischen den bereits vorhandenen Arten wählen zu können.

 

PRAXISTIPP:

Nach einem Softwareupdate war es mir nicht mehr möglich die V800 zu synchen. Hier hat ein Werksreset geholfen! Hierbei gehen KEINE Daten verloren, da diese nach dem Synchen wieder auf die V800 übertragen werden.

 

 

6. Funktionen - Technische Details  (Quelle: http://www.polarv800.com/de/v800.php)

 

Technische Daten

•Gewicht: 79 g

•Wasserbeständig bis 30 m

•12,7 mm flach

•Gorilla-Glas

•Gehäuse aus Aluminium und Edelstahl

•Hochauflösendes Display (128 x 128)

•Tap Gestures

Wenn du im Uhrzeitmodus auf das Display deines V800 tippst, zeigt er deinen Erholungsstatus an. Während einer Trainingseinheit kannst auch Lapzeiten nehmen, die Trainingsansicht wechseln oder die Beleuchtung einschalten, indem du auf das Display tippst.

•Akustischer Alarm und Vibrationsalarm

Während des Trainings wirst du akustisch oder durch Vibrationen benachrichtigt, wenn du dein Tempo drosseln oder erhöhen solltest, um sicherzustellen, dass dein Training wie geplant verläuft.

•Aktualisierungsfähige Software

•Zeigt Texte in 13 Sprachen an

•Datenübertragung über eigenes USB-Kabel oder Bluetooth Smart mit der Polar Flow Mobile App

•Speicherkapazität für 60 Std. Training mit GPS und Herzfrequenz

•Wiederaufladbare Batterien für bis zu 13 Std. Trainingszeit, 50 Std. im GPS-Energiesparmodus, 30 Tage in der Uhrzeitanzeige mit Überwachung der 24/7-Aktivität

•Der Polar Flow Webservice ist mit Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 oder höher und mit PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 oder höher kompatibel.

 

Funktionen (Ausschnitt):

Herzfrequenz-Funktionen

•Herzfrequenz in Schlägen pro Minute / %

•Herzfrequenz-Zonen

Die Standard-Herzfrequenz-Zonen werden basierend auf dem Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz in fünf Zonen unterteilt: sehr leicht (50-60 % deiner HFmax), leicht (60-70 % deiner HFmax), moderat (70-80 % deiner HFmax), intensiv (80-90 % deiner HFmax) und maximal (90-100 % deiner HFmax). Du kannst die Zonen auch selbst definieren.

•Herzfrequenz im Wasser

Überträgt, mit dem komfortablen Polar H7 Herzfrequenz-Sensor, deine Herzfrequenz sogar im Wasser.

•Trainingsnutzen

Motivierendes Feedback gleich nach dem Training ist für jeden von uns nützlich. Wenn du den Effekt von verschiedenen Trainingseinheiten bestimmen möchtest, sagt dir diese Funktion genau, was du wissen möchtest. Du erhältst zum Beispiel eine schnelle Übersicht über alle Trainingseinheiten, weitere Details aus der Trainingsdatei oder noch ausführlichere Analysen über die Polar Webservices.

•Fitness Test

Der Polar Fitness Test bestimmt deine aerobe Fitness in Ruhe in nur fünf Minuten. Das Ergebnis, der Polar OwnIndex, bestimmt deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max). Mit dem Polar OwnIndex Fitness Test kannst du deine aerobe Fitness selbst bestimmen, automatisch und ohne Belastung. Alles, was du brauchst, ist dein Trainingscomputer. Der Fitness Test mit OwnIndex ist in der Vorhersage der VO2max genauso präzise wie jeder submaximale Fitnesstest. Der Test basiert auf der Herzfrequenz und der Herzfrequenz-Variabilität in Ruhe sowie persönlichen Daten.

•Orthostatischer Test

Der orthostatische Test bietet eine einfache und zuverlässige Möglichkeit, um deine aktuelle Tagesform zu bestimmen. Er zeigt dir, wie sich deine Herzfrequenz durch Training und Faktoren wie Stress und Krankheit verändert. Durch die regelmäßige Wiederholung des Tests erfährst du, ob an deiner Herzfrequenz etwas ungewöhnlich ist und wovon sie beeinflusst wird. Du kannst dann dein Training entsprechend anpassen, damit sich dein Körper nach Bedarf erholen kann.

•Smart Calories

Die genaueste Kalorienmessung auf dem Markt ermittelt die Anzahl verbrauchter Kalorien. Die Berechnung basiert auf deinen persönlichen Daten: deinem Gewicht, deiner Größe, deinem Alter und Geschlecht sowie der Intensität deiner körperlichen Aktivitäten. Smart Calories gibt es in Trainingscomputern und Activity Trackern.

•24/7 Activity Tracking

•Schlafdauer/Schlafqualität

•Inaktivitätsalarm

 

GPS-Funktionen

•Distanz

•Geschwindigkeit/Tempo

•Race Pace

Hilft dir, eine konstante Geschwindigkeit einzuhalten und deine Zielzeit für eine festgelegte Distanz zu erreichen. Wenn du zum Beispiel 10 km in 45 Minuten laufen möchtest, kannst du jederzeit sehen, wie weit du über dem Zielwert oder dahinter zurück liegst und welche Geschwindigkeit oder welches Tempo erforderlich ist, um dein Ziel zu erreichen.

•Running Index

Der Running Index basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufens gemessen wurden. Er liefert tägliche Informationen zu deinem Leistungsniveau in Bezug auf aerobe Fitness und Laufökonomie. Die Steigerung der Laufeffizienz kennzeichnet eine verbesserte Ökonomie der Laufleistung. Beim V800 erkennt diese Funktion automatisch, ob du bergauf oder bergab läufst.

•Back-to-Start

Führt dich auf dem kürzesten Weg zu deinem Ausgangspunkt zurück und zeigt an, wie weit er entfernt ist. Jetzt kannst du dich auch in Trainingsabenteuer fernab bekannter Pfade stürzen und weißt, dass du jederzeit zurückfindest.

 

•Routenführung

Folgt deinen zuvor aufgezeichneten Routen und geteilten Routen im Polar Flow Webservice.

 

•Energiesparmodus

Schont die Batterie deines Trainingscomputers während langer Trainingseinheiten. Du kannst deine GPS-Daten in Intervallen von 1 oder 60 Sekunden speichern. Ein größeres Speicherintervall bietet mehr Speicherzeit. Im Gegensatz dazu bieten kürzere Intervalle die Möglichkeit, detailliertere Daten zu speichern.

 

Barometer-Funktionen

•Höhe, Aufstieg und Abstieg

•Temperatur

•Neigungsmesser

*benötigt Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart

 

Trainingsfunktionen

•Sportprofile

Während des Trainings wirst du akustisch oder durch Vibrationen benachrichtigt, wenn du dein Tempo drosseln oder erhöhen solltest, um sicherzustellen, dass dein Training wie geplant verläuft.

•Wechselzeiten beim Multisport-Training

Zeigt die Zeit an, die du benötigst, um von einer Sportart zur anderen zu wechseln

•Trainingsziele

Erstelle detaillierte Trainingsziele im Polar Flow Webservice und synchronisiere sie mit deinem Gerät. Während des Trainings kannst du einfach den Anweisungen auf deinem Gerät folgen.

•Training Load

Zeigt dir, wie sich dein Training auf deinen Körper auswirkt und hilft dir dabei, die Belastungen unterschiedlicher Trainingsformen und Sportarten zu vergleichen. Die kontinuierliche Beobachtung von Trainingsbelastungen hilft dir, deine eigenen Grenzen besser einzuschätzen und Trainingsintensität und –dauer auf dich und deine Trainingsziele abzustimmen.

•Erholungsstatus

Finde die perfekte Balance zwischen Training und Erholung und gewinne einen verlässlichen Eindruck von deinem Erholungsstatus, bevor du neue Trainingsreize setzt. Der Erholungsstatus basiert auf der Summe deiner Aktivitäten, sowohl deiner Trainingseinheiten als auch der kleinen Alltagsaktivitäten. Die kontinuierliche Erfassung deines Erholungsstatus hilft dir dabei, dein Training zu planen, um Übertraining und Unterforderung zu vermeiden.

•Trainingstagebuch

•Wochenzusammenfassungen

•Countdown und Stoppuhr

•Jump Test

Hilft dir, die Muskelstärke und Leistung sowie die neuromuskuläre Ermüdung deiner Beine zu bewerten. Erfordert den Polar Laufsensor Bluetooth® Smart.

•Schwimmfunktionen

Analysiere deine Trainingseinheiten durch genaue Schwimmdatenerfassung. Ermittelt werden deine Schwimmdistanz, Zeit, Tempo und die Anzahl der Züge. Auch der Schwimmstil wird erkannt. Mit dem SWOLF Wert kannst du deine Schwimmtechnik verbessern.

 

Kompatible Sensoren

•Polar H7 Herzfrequenz-Sensor

•Polar Laufsensor Bluetooth® Smart

•Polar Trittfrequenz-Sensor Bluetooth® Smart

•Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart

•Polar Kéo Power Bluetooth® Smart

 

7. Support

Auch vom Support bin ich restlos begeistert. Änderungswünsche und Anregungen werden dankend angenommen und scheinbar umgehend an die Entwicklung weitergegeben. Denn, vieles was zu Anfang an Wünschen und Änderungen über den Support, aber auch über Facebook hereinkam, wurde schnell umgesetzt, vorbildlich! Gerade auf Facebook werden etwaige Fragen sehr schnell beantwortet. Und zwar von Fachleuten, und nicht von irgend einem Servicedesk!

So kam es seitdem ich die V800 habe schon zu etlichen Software- und Firmwareupdates, die eine Fülle von Verbesserungen, Fehlerbeseitigungen und vor allem, neuen Features hervorgebracht haben. 

Als ein Beispiel für die Fehlerbeseitigung möchte ich das GPS-Problem nennen und nach einem Firmwareupdate auftrat. Innerhalb weniger Tage wurde reagiert und der Fehler war beseitigt.

Aber auch auf Hardwarefehler wird schnell reagiert, so wurde z.B. die Ladebuchse an der V800 optimiert und auch das Ladekabel wurde verbessert.

 

8. Weitere Informationen, Links, FAQs

http://www.polarv800.com

http://www.polar.com/de/produkte/maximiere_deine_leistung/laufen_multisport/V800

http://updates.polar.com/

http://www.polar.com/de/support/gebrauchsanleitung_v800_deutsch

https://flow.polar.com/start

https://www.facebook.com/PolarDtl?fref=ts

 

Sehr hilfreich und informativ sind auch die von Polar bereitgestellten Videokanäle auf Youtube:

Deutsch: https://www.youtube.com/user/Polardeutschland/videos

Englisch: https://www.youtube.com/user/PolarUSA/videos

 

 

9. Fazit - Wünsche - Kritik - Verbesserungsvorschläge

 

Fazit

ES GÄBE NOCH SO VIEL ZU SCHREIBEN...

 

Die V800 ist für mich wirklich der absolute Hammer und hat aufgrund der im Gerät verbauten äußerst hochwertigen Sensoren, dank der offenen Schnittstelle Bluetooth Smart und der Updatefähigkeit schier unendliche Möglichkeiten. 

Für mich ist die V800 genau das, auf das ich sooooo lange gewartet habe! Sie vereint top Design, hervorragende Verarbeitung sowie eine überragende Funktionalität die wirklich keine Wünsche offen lässt und durch Softwareupdates ständig erweitert werden kann, inklusive top Trainingssteurungs-, Kontroll- und Steuermöglichkeiten. Ebenso die offene Schnittstelle Bluetooth Smart, die super gut funktionert und sowohl offen für etliche herstellereigene Hardwareerweiterungen als auch offen für Drittanbieter ist. Für mich kommt die V800 schon ganz nah an die eierlegende Wollmilchsau heran! Okey, sie kann keinen Kaffee kochen ;-)...

Die Polar Flow App überzeugt genauso wie der dazugehörige Webservice Polar Flow, wobei es hier meiner Meinung nach, aber das bleibt jedem selbst überlassen, Verbesserungspotential gibt und besonders der Webservice noch nicht ganz an die funktonalität des Polarpersonaltrainer.com heran kommt. Allerdings sei angemerkt, der Webservice befindet sich ja noch im Betastadium.

Für mich ist die V800 eine ganz klare Kaufempfehlung und ein würdiger Nachfolger sowie eine konsequente Weiterentwicklung sowohl der RCX5, als auch der RS800cx, da sie quasi beide Uhren in sich mehr als vereint. Ganz egal ob Hobby- oder Profisportler, Läufer, Schwimmer, Biker, Triathleten oder sonstige Multisportler, die V800 bedient sie alle! Klar könnte man hier und da etwas anders machen, ein paar Funktionen exakt so wie in der RCX5 oder RS800cx abbilden, aber wozu? Es ist alles Ansichssache des Betrachters, ob das Altbewährte oder Neue das bessere ist. Oder ist es einfach nur ungewohnt? Auf alle Fälle ist vieles nur subjektiv und eben nicht objektiv zu betrachten und zu bewerten. Erneuerungen bedeuten eben immer auch Veränderungen! Oder so wie hier, eben auch wahnsinnig viele sehr gute Verbesserungen! 

Die V800 wird zur Zeit in Blau und Schwarz angeboten und kostet 449,95 mit Pulssensor und Gurt sowie 399,95 € ohne Gurt und Sensor. Okey, sie ist nicht gerade billig, für diese Qualität und Funktionalität aber ihren Preis wert.

Ich für meine Teil bin restlos begeistert und kann nur sagen: Polar, die V800 ist ein Outperformer und ihr geht mit ihr in die absolut richtige Richtung!

Anmerkung:

Einige sind ja vielleicht der Meinung die V800 sei "unvollendet" oder nicht fertig entwickelt, nur weil es ab und an Softwareupdates mit neuen Funktionen und diversen Optimierungen gibt. Ich sehe das absolut nicht so! Der grundlegende Unterschied ist doch der, das alle vorherigen Modelle "statisch, nicht mehr änderbar", und somit "fertig" waren (RS800cx, RCX5 usw.). Dies ist jetzt eben nicht mehr so! Es ist ein dynamisches, lebendiges Produkt das eben durch neue Soft, aber auch Hardware wie z.B. neue Bluetoothsensoren verbessert und erweitert werden kann. Ich persönlich finde das klasse und absolut spannend! DIe Möglichkeiten sind hier ja schier unendlich.... wann also wäre ein solches Produkt also "fertig"?

Wie wäre es z.B. mit einer "Intelligenten Weckfunktion", die dich nicht zu einem exakten Zeitpunkt, wenn du Pech hast also aus dem Tiefschlaf, sondern in einem intelligenten Zeitfenster weckt, also dann, wenn du in einer Leichtschlafphase bist? Somit wäre der Schlaf viel erholsamer? Oder wie wäre es damit GPS-Daten aud die Uhr zu importieren, damit man vorher definierte und am PC erstellte  Routen ablaufen kann? Somit wäre diese Uhr auch etwas für ambitionierte Wanderer!  Ich denke vieles ist mit diesem Wunderwerk der Technik möglich. Okey, viele sagen jetzt vielleicht "die Uhr ist ja noch garnicht fertig entwickelt". Ich aber sehe das ganz anders, für mich ist die Uhr schon jetzt perfekt und ich freue mich einfach nur auf das, was da noch so alles kommt!

 

Wünsche - Kritik - Verbesserungsvorschläge

V800:

Akkulaufzeit. Hier könnte man eventuell durch eine Zwischenstufe (momentan gibt es nur 1 oder 60 Sekunden Intervalle) bei etwa 40 - 45 Sekunden vielleicht noch 2 - 4 Stunden Akkulaufzeit herausholen. Mir ist klar das kürzere Intervalle nichts bringen würden, da zum stromsparen ja der GPS abgeschaltet wird und dieser eben auch in der Bewegung etwas Zeit braucht um wieder genügned Sateliten und somit die exakte Position zu ermtteln. Gerade für Triathleten, die auf der Langdistanz unterwegs sind, wäre das super, denn die meisten kommen da wohl so nach 13 - 15 Stunden ins Ziel..und das geht eben jetzt nicht. Auch für mich wäre das toll, denn viele Landschaftsläufe bewegen sich in etwa um diese Zielzeit 15 Stunden.

Polar Flow Webservice:

Klar, ich habe es ja schon oben beschrieben, man muss auch mal von gewohntem loslassen können um die Innovation zu ermöglichen. Aber trotzdem würde ich mir sehr wünschen, absolvierten Trainingseinheiten einen eigenen Namen geben zu können. Z.B. 5*1000m Intervall. So würde ich im Kalender sofort sehen, was das für ein Treining war und müsste nicht jede Einheit einzeln anklicken und reinschauen. Ebenso sollte es möglich sein, Trainingseinheiten NACHTRÄGLICH einfügen zu können. So manches mal habe ich z.B. vergessen, beim Zirkeltraining die Uhr zu nutzen und kann das eben jetzt nicht mehr nachpflegen. Auch mehr Korrekturmöglichkeiten für absolvierte Einheiten wären wünschenswert, also mehr als nur die Distanz und Dauer wie es jetzt der Fall ist. Im Reiter Fortschritt sollte es möglich sein einen Überblick über die absolvierten Höhenmeter abfragen zu können.

Polar Flow App:

./.

 

 

 
Blog Gedanken

DIE RUNNINGFREAKS MELANIE UND STEFFEN WÜNSCHEN ALLEN BESUCHERN UNSERER SEITE SOWIE ALLEN SPENDERN UND SPONSOREN DER AKTION "LAUFEND ETWAS BEWEGEN" UND DEN KINDERN UND MITARBEITERN DER STIFTUNG JUVENTE EINE BESINNLICHE WEIHNACHT UND VIEL GLÜCK UND GESUNDHEIT FÜR DAS JAHR 2015!




...und ja, auch 2015 wird es einen Spendenlauf geben, unseren letzten dieser Art, das letzte "GANZ Große Ding", und wieder gemeinsam als Team für die Kinderhäuser der Stiftung Juvente Mainz:

Wann: 10.-12.04.2015
Was: JUNUT - Jurasteig Nonsop Ultra Trail 
Eckdaten: 239 Km - 7900 Höhenmeter - 54 Stunden Zeitlimit

Alle weiteren Infos hierzu unter: www.junut.de

Sowie unter: www.laufend-etwas-bewegen.de


Kilometerverkauf ab Januar 2015!

 
Blog Infos

Auch an dieser Stelle: Die Runningfreaks Melanie und Steffen sagen


10000000 DANK an alle Spender und Unterstützer von "Laufend etwas bewegen 2014" für wahnsinnige

5100 €


zugunsten der 5 Kinderhäuser der Stiftung Juvente in Ingelheim und Mainz!



Informationen zu Juvente Mainz git es unter: www.juvente-mainz.de


Alle weiteren Informationen unter: www.laufend-etwas-bewegen.de

Und auf Facebook unter: https://www.facebook.com/pages/Laufend-etwas-bewegen/107101959314439

 
Weitere Beiträge...
Wetter in Ingelheim
Laufimpressionen
Wichtiges
Bitte spendet mit!
Steffen startet für und wird unterstützt vom
Alles rund ums Foto von Fotorista Regeneration und Eventvorbereitung: FitRabbit - Bio Performance Sport Drink Trainingssteuerung und Kontrolle: Laufcomputer von Polar Kompressionskleidung bereitgestellt von: Kompressionskleidung von Skins Wenn es mal zwickt und ziept: Wenn es zwickt - Die Physios
Danke für den Besuch!
mod_vvisit_counterHeute327
mod_vvisit_counterGestern361
mod_vvisit_counterDiese Woche327
mod_vvisit_counterDiesen Monat20439
mod_vvisit_counterGesamt1654567