Start Trainingspläne

Läufers Weisheiten

Während der Läufer von Marathon unsterblich wurde durch sein "Wir haben gesiegt!", wird der Marathonläufer von heute bekannt durch sein "Ich habe mich besiegt!"


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1 100 Km Ultramarathon in unter 10 Stunden (erfolgreich getestet) Steffen Kohler 5131
2 50 Km Ultramarathon unter 4 Stunden (erfolgreich getestet) Steffen Kohler 2841
3 Marathon unter 4 Stunden Steffen Kohler 4016
4 Marathon unter 4:30 Stunden Steffen Kohler 3383
5 Marathon unter 5 Stunden Steffen Kohler 3476
 
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Alles rund ums Foto von Fotorista Regeneration und Eventvorbereitung: FitRabbit - Bio Performance Sport Drink Trainingssteuerung und Kontrolle: Laufcomputer von Polar Kompressionskleidung bereitgestellt von: Kompressionskleidung von Skins Wenn es mal zwickt und ziept: Wenn es zwickt - Die Physios
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